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Aprende a hacer el pan que no te engorda: Mira el video

Sin grasas ni gluten

¡Cuesta tanto dejar el pan! Lo cierto que el que vemos en las panaderías o supermercados tienen azúcar…sí, incluso los integrales, entonces conviene preparar el pan en casa si es posible. Una excelente opción es usar ingredientes naturales, que además de mantener nuestro peso, nos aportan nutrientes. Encontramos esta rica receta, y no queríamos dejar de compartirla. Vale la pena probarla.

Ingredientes: 1 taza harina sin gluten, 1 cucharadita de canela en polvo, ½ cucharadita de bicarbonato de sodio, ½ polvo de hornear, 1 taza de puré de plátano, azúcar de coco o stevia, extracto de vainilla, 1/taza de leche vegetal.

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