Madre que pesó 118 kilos durante el embarazo revela la dieta que le permitió lograr un cuerpo escultural

¡Luchadora!

Uno de los temas que más complica a algunas mujeres es el peso. No por nada existen un sin número de dietas, tipos de alimentación, ejercicios y duros entrenamientos que te aseguran perder esos kilos de más que tanto odias.

Es lo que le pasó a Kassidy Linde, una joven de 25 años que pesaba 118 kilos durante su embarazo, pero que quiso tomar una decisión radical por su salud y para volver a ser lo que era antes de tener a su bebé.

Según señaló a Cosmopolitan, fue un año y medio el tiempo que duró todo su entrenamiento, para lograr bajar 68 kilos tras el embarazo. Pero… ¿Qué fue lo que hizo? Según reveló en su cuenta de Instagram, lo primero fue tomar mucha agua por días, unos 16 vasos. Además, sostuvo que hay que seguir los horarios de cada comida.

En cuanto a la alimentación, sostuvo que no se preocupó de las calorías que consumía y que sus alimentos preferidos eran el pollo, pavo, los vegetales, las frutas y también agregó semillas.

¡Mira su cambio!

 

 

https://www.instagram.com/p/BSuvorQFmhw

 

Nobody talks about the mental part of a weight loss journey. Literally picking yourself up every day and pushing through. I am not only a completely different person physically, but I am a completely different personal mentally. I lift others, I'm humbled extremely by this journey and I strive daily to live an optimistic and happy life. Going from someone who only cared about herself and partying, I have come a long way. I can honestly say that I love who I am. I struggle with so many things but because of this journey, I'm seriously a much better me. I proved to myself that I could do the impossible . I believed in myself and that's where a lot of you who message me are struggling. You have to believe you can do it! If you don't believe in yourself , no one else will.

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