¡Ni correr ni bicicleta! Este es el ejercicio con el que puedes quemar muchas calorías

Si bien estamos en plena época fría, eso no es impedimento para no ejercitarse y llevar una vida sedentaria. Y es que otoño-invierno es el mejor periodo para comenzar a entrenar y así poder tener un cuerpo tonificado y saludable en verano.

Los ejercicios más usuales que siguen las personas son el trote y la bicicleta. Se gastan muchas calorías con estos dos entrenamientos, pero existe otro que te permite eliminar grasa en mucho menos tiempo.

Hablamos de saltar la cuerda, un ejercicio cardiovascular en el cual solo necesitas una cuerda para ejercitarte. Pero… ¿Cuántas calorías se pueden perder? Según sostuvo Boldtribe.com, son muchas.

“Puedes llegar a quemar hasta 720 calorías por hora que equivale entre 120 a 140 vueltas por minuto dependiendo de tu peso corporal, este mismo número de calorías también podrías quemarlo corriendo 10 kilómetros a un paso intermedio”.

¿Qué tal?

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