¡Atentas! Estos son los alimentos que ayudan en el crecimiento del niño

Una de las cosas fundamentales en la crianza de un hijo es su alimentación. Y es que los alimentos que se escojan para ser consumidos deben tener un alto poder nutritivo para fomentar el crecimiento del niño.

Si bien la estatura que tendrá el menor está determinada por la genética, una mala alimentación puede provocar el estancamiento e impiden que crezcan correctamente. Es por esto que a continuación te mostraremos los alimentos que ayudan en su desarrollo.

¡Conócelos!

– Carnes: Es una fuente de proteína necesaria, que influye en el crecimiento del niño.

– Lácteos: Sus propiedades se basan en el desarrollo de los huesos del menor.

– Cereales: Consumiéndolos en su justa medida, le proporcionan energía a tu hijo.

– Frutas: Son indispensables en cualquier dieta, ya que dan energía al cuerpo.

– Pescado: Son ricos en omega 3, una buena fuente para el desarrollo del menor.

– Agua: Tu hijo debe estar siempre hidratado gracias al agua y no de bebidas gaseosas.

-Legumbres: Tienen nutrientes que ayudan al crecimiento del menor, debido a que aportan minerales y hierro.

– Verduras: Se deben incorporar en las comidas del niño, ya que posee beneficios para el crecimiento de tu hijo.

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