[FOTOS] Madre que era obesa reveló cómo bajó 40 kilos sin dejar de comer grasas ¡Impresionante!

La mujer de 31 años señaló al medio británico Daily mail que “luché contra mi peso toda mi vida, intenté muchas dietas pero ninguna funcionó”.

Se ha tomado las redes sociales. Y es que la historia de Suzanne Ryan no deja indiferente a nadie con su lucha contra la obesidad y por sus anhelos de llevar una vida saludable.

La madre de 31 años quien vive en San Francisco, California, señaló al medio británico Daily mail que “luché contra mi peso toda mi vida, intenté muchas dietas pero ninguna funcionó”, añadiendo que su problemas con la comida comenzaron cuando era niña con la separación de sus padres.

Ante el problema de salud que llevaba, Suzanne quiso dar un giro radical en su vida y logró bajar en 10 meses 40 kilos. “Pedí hora para realizarme un bypass gástrico. Estaba en un momento en que debía hacer algo drástico, pero hice una investigación y cancelé la cita con el cirujano, comenzando mi nueva vida el 13 de enero” señaló la mujer.

De esta forma, la madre decidió cambiar su dieta por una que requiere 75% grasa, 20% proteína y 5% carbohidratos en sus comidas diarias. Además, eliminó el azúcar y cambio los carbohidratos por carne y vegetales.

“Comía muchos pasteles y tomaba muchas gaseosas. Las primeras semanas fueron difíciles pero una vez que la dejé tenía mucha más energía para jugar y correr con mi hija”, indicó la madre. Añadiendo que “la cosa más impresionante es que no te privas de comida. Como carnes grasosas, lácteos, queso y tocino”.

Suzanne mostró todo su proceso a través de su Instagram Ketokarma, en donde también incentiva a otras mujeres para que lleven una vida saludable.

A continuación, revisa las imágenes:

 

I love this quote that says, "You are in no way obligated to be the same person you were 5 minutes ago". I think for so long I never changed because I was set in my ways, comfortable (in some ways), and afraid. Weight loss is mostly a mental battle. It's all about prioritizing yourself over temptations and fighting off self destructive behavior. Over the past 11 months I've realize more and more that weight loss is about so much more than calories in vs calories out and eating the right foods. It's about relearning habits, working through your past, finding new ways to deal with emotions, and loving yourself. I'm so incredibly thankful for each of you and everything I've learned over this past year! #keto #lchf #lowcarb #ketogenic #weightloss #transformationtuesday #beforeandafter #progress #progresspic

Una foto publicada por Suzanne (@ketokarma) el

 

Size 24➡️18➡️14 When I started my weight loss journey on January 13th, I hoped to wake up on January 14th at my goal weight. Obviously this didn't happen, but I will say the time has passed so quickly. At first I thought I wouldn't be happy until I hit my goal, which seemed so far away, and made the process feel so overwhelming. What I actually found was there are SO many victories with personal growth and weight loss along the way to be excited about. Don't forget to celebrate every step of your journey. Know that you will have setbacks, ups, downs, doubts, and joy....strive for progress, not perfection! This means not letting the scale define your success...if you're eating well, facing your food habits head on and staying consistent, that's a win regardless of a number on the scale. We all want to lose weight, but the best way to lose weight long-term will come from your daily habits. Shift your focus to lifestyle and the results will follow. ❤️ Have a great weekend, stay on track, and never ever give up! #keto #sugarfree #saturday #ketogenic #lchf #lowcarb

Una foto publicada por Suzanne (@ketokarma) el

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