[FOTOS] Lucila Vit revela las claves para tener unos glúteos levantados y perder grasa abdominal

La personal trainer actualmente es animadora del programa deportivo Fox Fit de Fox Sports, donde muestra rutinas de ejercicios específicos para cada parte del cuerpo, además de entregar consejos sobre cómo llevar una alimentación sana.

Por Daniela Ramírez

Una de las mujeres que más llama la atención en la televisión chilena es Lucila Vit. La modelo argentina adquirió fama en nuestro país en 2005 cuando participó en el concurso Miss Reef, luego sumó su participación en el extinto programa juvenil de Chilevisión “Yingo” y hoy se destaca como una de las mujeres más bellas de la industria.

La personal trainer actualmente es animadora del programa deportivo Fox Fit de Fox Sports, donde muestra rutinas de ejercicios específicos para cada parte del cuerpo, además de entregar consejos sobre cómo llevar una alimentación sana.

Es por esto que quisimos preguntarle qué es lo que realmente sirve para levantar el trasero y lo principal, eliminar la molesta grasa abdominal. “La grasa del abdomen se elimina con la alimentación. El alcohol y el azúcar es lo peor que hay para la grasa abdominal, son calorías vacías ya que no aportan ningún nutriente. Lo ideal es eliminarlo o consumir lo menos posible”, señaló a Mamás Minas la modelo.

Añadiendo que “los ejercicios que ayudan son los cardiovasculares, por ejemplo: correr, caminar, andar en bicicleta y nadar. Sin embargo, para eliminar la grasa tiene que ser un complemento con la alimentación sí o sí”.

En cuanto a levantar los glúteos, Lucila sostiene que “a mí me gusta mucho la estocada búlgara. Consiste en apoyar un pie sobre un banco y agarrar mancuernas, es muy bueno. Para ver los resultados depende del cuerpo de cada uno, pero a los pocos meses se puede apreciar, pero como lo mencioné anteriormente, la alimentación es fundamental”.

Y es que no por nada el padre de Lucila es nutricionista, por lo mismo, toda su vida la modelo se ha alimentado saludablemente. “Como súper sano desde que tengo uso de razón, porque mi papá es nutricionista, entonces siempre me inculcó la alimentación saludable: no comer fritura, azúcares y harinas. Tampoco tomo alcohol porque no me gusta, y en general soy bastante rigurosa con la alimentación”.

Sumado a lo anterior, la personal trainer sostiene que para mantenerse en forma “hago todo tipo de ejercicios, entreno todos los días y me dejo como uno o dos días libres a la semana dependiendo de cómo me sienta”.

En cuanto a sus cuidados de belleza, Lucila precisa que “me hago limpieza de cutis cada 10 días más o menos. También me hago radiofrecuencia que estimula el colágeno, lo que le hace súper bien a la piel. Además, trato de limpiarme bien la cara en la noche, soy bastante matea, siempre los cumplo”, finalizó la conductora de “Fox Fit”.

 

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