Famosa instructora de zumba revela cómo lo hizo para bajar 8 kilos tras dar a luz ¡Se pasó!

¡Berni Allen no dejó indiferente a nadie!

La famosa instructora de zumba, Berni Allen, sorprendió a todos este fin de semana al encabezar una clase masiva de zumba ante tres mil personas, a tan solo un mes y algo de haberse convertido en madre.

Y es que Allen no dejó indiferente a nadie, ya que parecía como si nunca hubiera dado a luz. Consultada por LUN de cómo lo hizo  para recuperarse tan rápido, indicó que “esa es la gracia de estar activo físicamente porque los cuerpos vuelven súper rápido. Uno no puede decir me da lo mismo ser gorda, y aunque suene frívolo, las mujeres sí nos preocupamos de los cuerpos. Yo vivo de una imagen y para mí es muy importante mi apariencia física, entonces tenía que mantenerme para volver rápido a las pistas”.

La entrenadora añade que “uno tiene que respetar esta famosa cuarentena, pero después de las dos semanas y media me fui al gimnasio e hice cardio muy suavecito de 40 minutos, tres veces a la semana, de elíptica. Le pregunte a mi doctor y me dijo que no me volviera loca y lo viera tranquila. Tuve parto normal y ese es un tremendo plus para mi recuperación”.

Allen agrega que “después de 30 días ya pude entrenar de forma normal. Yo subí como 11 kilos y ya he bajado 8 kilos, asi que mi progresión ha sido fantástica. Ahora entreno todos los días. Los lunes, miércoles y viernes hago un entrenamiento funcional de pesas, y los martes y jueves boxeo”.

 

#AQUINOTERMINA Gracias a todas las entuciastas que participaron de #Dance de @adidascl Un abrazo a todas!

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