4 prácticos consejos para estudiar en casa sin perder la concentración

En estos tiempos, los estudios han evolucionado de la mano con la tecnología, por lo que ahora es mucho más fácil estudiar a través de un computador o incluso cualquier dispositivo tecnológico. Este formato de estudio nos ha venido a beneficia igualmente en estos tiempos donde salir a la calle no es una opción, por lo que es importante que conozcas algunas claves o tips para que puedas estudiar de manera más fácil y no pierdas ni tu enfoque ni la motivación para terminar.

1.- Estudia antes de dormir

Según estudios realizados el cerebro procesa mejor la información tiempo antes de irte a dormir, por lo que seria buen horario para empezar a estudiar.

“Como hallamos que dormir después de aprender beneficia a ambos tipos de memoria declarativa (episódica y semántica), esto significa que sería mucho mejor ensayar lo que necesitas recordar justo antes de irte a la cama. En cierto modo, es como decirle al cerebro dormido lo que necesita procesar”, comenta la psicóloga titular de la publicación, Jessica Payne.

2.- Imprime los textos

Si te cuesta concentrarte o tienes que leer textos largos, lo mas recomendable es imprimir los textos para que así puedas aumentar tu concentración.

En una investigación realizada por Kate Garland, académica de Psicología de la Universidad de Leicester (Inglaterra), descubrió que algunos alumnos necesitan leer más veces una información en un computador para entenderla en su totalidad, algo que es menos común cuando se usa el papel.

3.- Cambia el sitio donde estudias

Muchos estudios científicos apuntan a que es realmente beneficioso moverte de lugar para estudiar.

De acuerdo al diario estadounidense, un famoso experimento publicado en 1978 descubrió que los alumnos de Educación Superior que estudiaban alternándose entre 2 habitaciones, recordaban mejor la información en comparación a quienes estudiaron todo dos veces, pero quedándose en un solo lugar. Investigaciones posteriores han ratificado esos resultados.

4.- Escucha música si hay mucho ruido

Se ha determinado que es más fácil concentrarse al estudiar en un lugar silencioso, pero cuando no es tu opción dentro de la ciudad, lo mas recomendable para mejorar tu concentración es hacerlo con música.

Según el periódico digital británico Independent, una indagación publicada en 2002 comprobó que oír música ayuda más a enfocarse, en comparación a escuchar el ruido ambiental.