4 prácticos consejos para estudiar en casa sin perder la concentración

En estos tiempos, los estudios han evolucionado de la mano con la tecnología, por lo que ahora es mucho más fácil estudiar a través de un computador o incluso cualquier dispositivo tecnológico. Este formato de estudio nos ha venido a beneficia igualmente en estos tiempos donde salir a la calle no es una opción, por lo que es importante que conozcas algunas claves o tips para que puedas estudiar de manera más fácil y no pierdas ni tu enfoque ni la motivación para terminar.

1.- Estudia antes de dormir

Según estudios realizados el cerebro procesa mejor la información tiempo antes de irte a dormir, por lo que seria buen horario para empezar a estudiar.

Como hallamos que dormir después de aprender beneficia a ambos tipos de memoria declarativa (episódica y semántica), esto significa que sería mucho mejor ensayar lo que necesitas recordar justo antes de irte a la cama. En cierto modo, es como decirle al cerebro dormido lo que necesita procesar”, comenta la psicóloga titular de la publicación, Jessica Payne.

2.- Imprime los textos

Si te cuesta concentrarte o tienes que leer textos largos, lo mas recomendable es imprimir los textos para que así puedas aumentar tu concentración.

En una investigación realizada por Kate Garland, académica de Psicología de la Universidad de Leicester (Inglaterra), descubrió que algunos alumnos necesitan leer más veces una información en un computador para entenderla en su totalidad, algo que es menos común cuando se usa el papel.

3.- Cambia el sitio donde estudias

Muchos estudios científicos apuntan a que es realmente beneficioso moverte de lugar para estudiar.

De acuerdo al diario estadounidense, un famoso experimento publicado en 1978 descubrió que los alumnos de Educación Superior que estudiaban alternándose entre 2 habitaciones, recordaban mejor la información en comparación a quienes estudiaron todo dos veces, pero quedándose en un solo lugar. Investigaciones posteriores han ratificado esos resultados.

4.- Escucha música si hay mucho ruido

Se ha determinado que es más fácil concentrarse al estudiar en un lugar silencioso, pero cuando no es tu opción dentro de la ciudad, lo mas recomendable para mejorar tu concentración es hacerlo con música.

Según el periódico digital británico Independent, una indagación publicada en 2002 comprobó que oír música ayuda más a enfocarse, en comparación a escuchar el ruido ambiental.

NOTAS DESTACADAS

Cafeteras: ¿cómo elegirlas?

Esta es la única razón por la que tu ex pareja volvió a escribirte en esta cuarentena

Este es el nuevo chat para denunciar de manera fácil y rápida la violencia intrafamiliar

5 buenas recomendaciones para comer saludable durante la cuarentena por covid-19

La verdadera importancia del "colchón financiero" en tiempo de crisis

4 formas diferentes de entretenerte bailando en cuarentena

La razón de porque el teletrabajo es un engaño para las mujeres, según estudio

Los ingeniosos carteles que han hecho las madres a sus hijos en cuarentena

6 alimentos que quizás no sabias que podías conservar en el congelador

Esta dieta promete alejarte de los kilos extras en la cuarentena

Truquitos para resaltar tus dotes en las videollamadas en cuarentena

4 juegos caseros para entretenerte con la familia en cuarentena

Consejos para evitar contagiarte de Covid-19 si te encuentras embarazada

5 insólitas preguntas que te han surgido a raíz de la cuarentena en casa

Tips para conciliar un sueño saludable y reparador

5 consejos que te ayudarán a llevar con calma el confinamiento en casa

Consumir estos alimentos te brindará mayor protección ante el posible contagio por coronavirus

6 grandes ideas para hacer en casa durante la cuarentena

Conoce las mejores apps de entrenamiento que no dejarán espacio para excusas

No es tan difícil llevar una vida saludable. Aquí te decimos como lograrlo

Ver más notas