6 mágicos alimentos que te ayudan a eliminar grasa mientras estás sentada ¡Soñados!

¡Por un verano sin polera!

Para nadie es un misterio que los hábitos alimenticios son fundamentales si una persona quiere bajar de peso. Más allá de los ejercicios o algún entrenamiento que pueda hacer, la comida es lo que prevalece a la hora de eliminar esos kilitos de más.

Pero la tarea se hace aún más difícil cuando somos sedentarios y además, pasamos la mayor parte del tiempo sentados. Es por esto que a continuación te mostraremos los 10 alimentos que te ayudan a eliminar grasa mientras trabajas frente al escritorio, recogidos por la revista “Time” ¡Mira!

1- Berries: En este ítem se agrupan las frutillas, moras, frambuesas y arándanos. Debido a su contenido de antocianinas  reducen la inflamación.

2- Nueces: este fruto seco tiene omega 3 lo que ayuda en enfermedades relacionadas con el hígado graso.

3- Piña: Gracias a que contiene bromelina, ayuda a desinflamar el estómago.

4- Aceite de oliva: Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y reduce peso.

5- Ajo: Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y es un potente antiinflamatorio.

6- Té verde: Es un excelente brebaje para la pérdida de peso, además de ser excelente diurético.

NOTAS DESTACADAS

Cafeteras: ¿cómo elegirlas?

Esta es la única razón por la que tu ex pareja volvió a escribirte en esta cuarentena

Este es el nuevo chat para denunciar de manera fácil y rápida la violencia intrafamiliar

5 buenas recomendaciones para comer saludable durante la cuarentena por covid-19

La verdadera importancia del "colchón financiero" en tiempo de crisis

4 formas diferentes de entretenerte bailando en cuarentena

La razón de porque el teletrabajo es un engaño para las mujeres, según estudio

Los ingeniosos carteles que han hecho las madres a sus hijos en cuarentena

6 alimentos que quizás no sabias que podías conservar en el congelador

Esta dieta promete alejarte de los kilos extras en la cuarentena

4 prácticos consejos para estudiar en casa sin perder la concentración

Truquitos para resaltar tus dotes en las videollamadas en cuarentena

4 juegos caseros para entretenerte con la familia en cuarentena

Consejos para evitar contagiarte de Covid-19 si te encuentras embarazada

5 insólitas preguntas que te han surgido a raíz de la cuarentena en casa

Tips para conciliar un sueño saludable y reparador

5 consejos que te ayudarán a llevar con calma el confinamiento en casa

Consumir estos alimentos te brindará mayor protección ante el posible contagio por coronavirus

6 grandes ideas para hacer en casa durante la cuarentena

Conoce las mejores apps de entrenamiento que no dejarán espacio para excusas

Ver más notas