A consumir albahaca para controlar esa ansiedad

La albahaca es una planta medicinal conocida también como Alhábega, Alfábega, Basílico y sirve para preparar un gran remedio casero para la tos y dolor de garganta.

Mira todos los beneficios medicinales que tiene:

Mejora la memoria: Comer unas dos hojas de albahaca fresca diarias te ayudará a tener una mejor oxigenación cerebral. Por lo que beneficia a la memoria. Es recomendable ofrecerle a los niños en desarrollo.

Contra los nervios: Tiene propiedades calmantes por lo que si pasas por una situación de estrés consumirla diariamente permitirá estar mucho más calmado. Evitarás episodios de descontrol que pueden llevar a insomnio.Considéralo en un día de estrés en el trabajo.

Combate la gripe: Tomar la infusión de la albahaca o comer las hojas ayudará a combatir las gripes, sobre todo las que vienen acompañada de tos con flema. Funciona de excelente manera durante el invierno.

Por su propiedades combate infecciones, ayuda a eliminar toda la mucosa que se adhiere a las paredes de los bronquios porque también es un expectorante.

Antinflamatorio: Se ha ganado un puesto entre los mejores antiinflamatorios naturales. Por su contenido de antioxidantes, sobre todo de los flavonoides. Además es capaz de combatir tanto inflamaciones internas como externas que puedas tener.

Para la digestión: No solo ayudará a combatir la hinchazón abdominal, sino que tomar una infusión de albahaca o contenida dentro de tu comida te permitirá tener una mejor digestión.Sin malestares, flatulencias, gases o incluso los dolores de un gastritis o una úlcera.

Mejora el sistema inmunológico: Por sus propiedades bacterianas combate la conformación de cualquier virus o la aparición de bacterias en cualquier parte del organismo.

Contra los dolores de cabeza:Tiene propiedades sedantes y te harán sentir mucho mejor en poco tiempo.

Recuerda agregarlo a tus comidas para ayudar a tu organismo a sentirte mucho mejor, también toma en cuenta que debe ser consumida por los más pequeños de casa para evitar malestares y ayudarlos a prevenir enfermedades.

Por: LayexzaZuniaga A

 

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