Come esta fruta antes de hacer ejercicio y disfruta los resultados

Piensa en la fruta que tenga más beneficios para tu cuerpo. ¿Se te vino una manzana a la mente? Bueno, si es así, acertaste.

Entre las propiedades de la manzana está el mantener bajos los niveles de colesterol, proporcionarte antioxidantes que te ayudan a eliminar toxinas y darte una mano a la hora de bajar de peso.

Pero eso no es todo, porque esta milagrosa fruta también activa tu metabolismo y te aporta mucha energía y vitalidad, sin entregarte demasiadas calorías.

Por eso, es el alimento ideal para comer antes de hacer ejercicio, ya que te sentirás con todo el power para completar tu rutina sin problemas.

Además, tiene un alto nivel de vitaminas y minerales que te ayudarán a recuperar el agua y los electrolitos que pierdes al sudar.

Como si todo eso fuera poco, sus azúcares saludables te harán estar de buen humor durante todo el día, entregándote una dosis extra de positividad y buena onda.

¿Qué esperas para comerte una rica manzana?