Conoce algunos trucos que te ayudarán a acelerar el metabolismo

Si llevas mucho tiempo con una dieta balanceada y cumpliendo una rutina de ejercicios, pero sientes que tu peso quedó paralizado, aquí te presentamos algunos trucos que te ayudarán a acelerar el metabolismo que te dejarán grandes beneficios.

De acuerdo con un estudio del New England Journal of Medicine, explica que las personas que por lo general tienen un metabolismo lento, su organismo quema poca grasa, pero pueden mejorar con estas acciones que presentamos a continuación:

1.- Ingerir aceite de coco

Por su contenido de ácidos grasos, el aceite de coco es ideal para ayudar a acelerar el metabolismo y quemar grasas de forma más rápida.

2.- Beber café

Tomar café antes del desayuno incrementa el efecto adelgazante y también estimula la masa metabólica, ojo eso si lo usas son edulcorantes ni crema.

3.- Té verde

Según los especialistas en té verde e uno de los mejores trucos para acelerar el metabolismo, porque contiene antioxidantes que promueven la quema de grasas. Recomiendan tomar infusiones durante todos el día.

Para obtener mejores resultados no olvides mantener tu rutina de ejercicios.

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