Conoce los beneficios de una ducha con agua fría

Nada mejor para acabar con el estrés que tomar un baño largo que te ayude a relajarte, para ello por lo general usan el agua caliente, pero si además de eliminar el estrés quieres evitar el cansancio nada mejor que una ducha de agua fría, que también ayuda a mejorar el estado de ánimo.

Aquí algunos de los beneficios de un baño con agua fría

-Incrementa la productividad

Uno de los beneficios de una ducha con agua fría es que ayuda a agilizar la actividad mental, se podrá sentir más despierto durante la jornada diaria. Algunos expertos comparan los efectos con los de la cafeína por las mañanas.

-Evita las várices

De acuerdo con los especialistas el agua fría ayuda a impedir la aparición de várices en las mujeres y también reduce su aspecto visible.

-Cabello sano

Los expertos asegura que el agua fría es ideal para fortalecer la fibra capilar, previene la caída del cabello y la caspa. También mantiene el cabello hidratado.

Por Layexza Zuniaga

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