Dieta antigripe: Los impensados alimentos que te ayudarán a no resfriarte en invierno ¡Milagrosos!

¡No todas las dietas son para bajar de peso!

Estamos recién comenzando el invierno y las bajas temperaturas se hicieron sentir con mayor fuerza que nunca. Y es que este periodo es propicio para contraer enfermedades respiratorias y la molesta gripe, que si bien dura solo algunos días en muchos casos, lo cierto es que sus síntomas son nefastos.

Sin embargo, existen técnicas para prevenir los refriados y se basan sencillamente en algunos alimentos que te ayudarán a estar con las defensas a full ¡Conócelos!

1- Cebolla: Es un antibiótico natural y lo mejor, es que lo puedes incluir en cualquier comida.

2- Ajo: Tiene propiedades antibacterianas y antivirales y al igual que la cebolla, se puede agregar a cualquier comida.

3- Jengibre: Es un excelente alimento para las vías respiratorias, ya que desinflama y además, evita los dolores estomacales.

4- Vegetales: Para nadie es un misterio que son alimentos súper nutritivos para tu organismo, además de que te ayudarán a prevenir resfriados.

5- Propóleo: Viene directamente de las abejas y son lo mejor para prevenir la gripe. Además, reduce la tos y la inflamación de amígdalas.

6- Naranja: Si bien se necesitan grandes cantidades de vitamina C para ayudar a prevenir un resfriado, lo cierto es que la naranja siempre va a ser un buen aliado contra la gripe. 

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