[FOTOS] Joven rusa se transforma en modelo tras bajar 50 kilos y decide revelar su secreto ¡Sí se puede!

Lograr un peso saludable no fue nada fácil para la joven, ya que vivió mucho tiempo con depresión debido a los constantes abusos psicológicos de sus compañeros cuando iba al colegio.

Una increíble transformación sufrió la joven rusa de 25 años Tanya Rybakova. Y es que su caso ha dado la vuelta al mundo por los notorios cambios en su cuerpo que ha tenido luego de bajar más de 50 kilos.

Rybakova se convirtió en modelo y es una reconocida bloggera en youtube. Sin embargo, lograr un peso saludable no fue nada fácil, ya que la joven vivió mucho tiempo con depresión debido a los constantes abusos psicológicos de sus compañeros cuando iba al colegio. 

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De hecho, el momento que tocó fondo fue en la fiesta de gradución, donde vivió la peor noche de su vida. “Estaba sola y llorando. Ni siquiera mis amigos me hablaron, por lo que me decidí definitivamente a bajar de peso”, señaló al medio británico Daily Mail. 

La ahora modelo sostiene que luego de ese amargo episodio comenzó a realizar varias dietas pero ninguna le dio resultados, por lo que acudió a una nutricionista y se contacto con un personal trainer.  

Para lograr bajar más de 50 kilos, la joven eliminó las grasas trans e incorporó más proteínas en su dieta, además, comenzó a hacer ejercicios en su hogar e iba tres veces a la semana a clases de natación. 

Ahora está feliz e incluso señaló al medio que "la gente de la escuela me dice que estoy hermosa”. Sin embargo, reconoce que con el abdomen debío realizar una cirugía para quitar el exceso de piel. “Intente aceptar la flacidez abdominal e hice todo lo que pude, pero era demasiada piel", agregando que “la cirugía no es un secreto y siempre he sido honesta respecto a eso. Espero que sirva como advertencia para las personas que están subiendo de peso”. 

 

??I am often asked: “How could you lose your weigh and become slim?” My formula is very simple: clear motivation, balanced and healthy diet and sport. I don`t offer you a wonder-strategy! I suppose that everybody who has asked me has had such thoughts, but as they speak, the hope is the last thing to die. As a reply I usually hear: “I can never lose my weight, I don`t have such a strong will power, I don`t like sport, I`m lazy and I can`t give up eating sweets and scones that are harmful for my body!” But do you know the truth? The only right idea in this reply is about the laziness? После вчерашних публикации в британских СМИ у меня появилась англоязычная аудитория, поэтому я периодически буду переводить свои посты. Мне будет интересно и полезно попрактиковаться лишний раз, надеюсь, что вам тоже. P.s. Для этого поста специально нашла свою не очень популярную фотографию из серии "ДО"? #rybakovakurs

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My before and after. Yes, you can?Давно я не выкладывала свои "до и после", чтобы в очередной раз замотивировать вас на большие свершения. Поразительно, ведь можно стать совсем другим человеком при большом желании, а фото доказывает этот факт, причём не только в плане лишнего веса. Мироощущение теперь совсем другое, появляется уверенность в себе и своих силах, другое отношение к мнениям окружающих людей. Признаюсь, процесс не очень простой, я сейчас снова не о похудении, но он увлекательный, позволяет развиваться и узнавать себя ещё лучше. У вас все тоже получится? @rybakovakurs #rybakovakurs

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My motivation for all of you? You can! В пути на меня находит вдохновение писать свои посты. Похудеть довольно легко с теоретической точки зрения, но я не люблю когда в сфере фитнеса некоторые люди кричат об этом на каждом шагу, тем самым унижая тех, у кого это не получается, называя их слабовольными и так далее. Слишком много всего находится за этим лишним весом от комплексов до страхов. Я была полной и знаю, что похудеть может быть очень сложно. Для многих людей даже первый килограмм - это достижение и, знаете, я это очень уважаю. Настоящий характер проявляется тогда, когда нас никто не видит, когда необходимо одерживать победу над самим собой. Каждый ваш день, каждый ваш шаг и правильный выбор - это ваша маленькая победа, не забывайте об этом. Не забывайте о том, что на моей страничке @rybakovakurs регулярно выходят полезные посты и мотивашки "до и после"? Girls power?? #TanyaFitnes

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