¡FOTOS! La dieta que hizo Adele y que le permitió bajar más de 60 kilos ¡Impresionante!

La artista tomó conciencia y decidió hacer un cambio radical para tener una vida saludable.

Todos quedamos sorprendidos cuando la cantante Adele reapareció en escena con una notable pérdida de kilos. Y es que fue duramente criticada por su peso y por los problemas de salud que podría tener.

Sin embargo, la artista tomó conciencia y decidió hacer un cambio radical para tener una vida saludable. Fue así como dejó su adicción al cigarrillo y comenzó una dieta vegetariana. Adele se dio cuenta de los riesgos a los cuales se estaba exponiendo, por lo mismo, dejó las bebidas gaseosas, los alimentos procesados, los dulces y las carnes,

Pero en esta nueva etapa no solo se necesita de la fuerza de voluntad, también el apoyo de la familia, en este caso, su esposo fue un pilar fundamental para bajar de peso, ya que al igual que Adele, comenzó a seguir la misma dieta.

"Comencé a sentirme cada vez mejor, tanto física como anímicamente", comentó a la revista People hace algún tiempo. Y es que la cantante se ha convertido en un ejemplo para todas aquellas que quieren llevar una vida saludable, no principalmente para lucir bien, sino que para tener una mejor salud.

De esta forma, la cantante incluyó en su dieta verduras, frutas, almendras, hidratos de carbono, lácteos, legumbres y batidos proteicos, precisó fashiontvla.com. Pero eso no fue todo, ya que agregó semillas a su régimen para bajar el colesterol, como chía, linaza y sésamo.

Según precisa el medio, la artista desayuna frutas, aceite de coco y café con leche de soja, además de queso bajo en calorías. Al medio día come un snack, como almendras o una barra de cereales. Su almuerzo se compone de vegetales, como lechuga, tomate u arroz, mientras que para la cena prefiere un yogur natural o leche con cereales.

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