La poderosa rutina de ejercicios que con solo 20 minutos te hará reducir cintura y tonificar glúteos ¡VIDEO!

Se trata de un entrenamiento más dinámico que combina ejercicios de cardio con tonificación.

El verano llegó para quedarse y ya es poco lo que se puede hacer para bajar esos kilitos de más que ganamos en invierno. Pero tranquila, que no todo está acabado, ya que con una increíble rutina de ejercicios podrás reducir cintura y tonificar tus glúteos. Puede que no veas resultados inmediatos, ya que no es por arte de magia, pero al cabo de un mes te sorprenderás.

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Se trata de realizar ejercicios durante 20 minutos, la rutina se llama “Cardio para reducir cintura y tonificar glúteos”. Es un entrenamiento más dinámico que combina ejercicios de cardio con ejercicios de tonificación para quemar de forma más rápida la grasa del abdomen.

La creadora de la rutina es Patry Jordán, una de las videobloggers más emblemáticas de España, experta en el sector de belleza, asesora de imagen y entrenadora personal, tiene un gimnasio virtual donde tiene más de 300 millones de reproducciones.

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La idea es que los realices entre 3 a 4 días de la semana y verás como los resultados no tardan en llegar. Eso sí, debes saber que para lograr tus objetivos debes mantener una alimentación saludable, no olvides que es 70% alimentación y 30% ejercicios. ¡Éxito!

A continuación, revisa el video:

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