Los cuidados esenciales que debes tener con tu cuerpo después de convertirte en madre ¡No los dejes pasar!

¡Porque no dejamos de ser mujeres cuando nos transformamos en madres!

Convertirse en madre no es para nada fácil. Si bien la llegada de un bebé es toda una bendición para la familia, lo cierto es que además de tener muchos cuidados con el niño, también se debe prestar atención a nuestro cuerpo.

No es lo primordial cuando se tiene un bebé, pero tampoco es algo que debemos descuidar, ya que después de todo, no dejamos de ser mujeres cuando nos transformamos en madres.

A continuación, revisa los cuidados que debes tener con tu cuerpo ¡No los dejes pasar!

1- Alimentación: Si durante el embarazo tuviste una buena alimentación, procura seguir con ese tipo de alimentos y verás cómo tu cuerpo poco a poco vuelve a la normalidad. Incluye proteínas, fibra, frutas, verduras y alimentos nutritivos que le hagan bien a tu cuerpo.

2- Cuidados de la piel: Si bien sabemos que convertirse en madre es dedicarle todo el tiempo al bebé, también deja un par de horas para cuidar tu piel, aplica crema después de la ducha y aprovecha cada momento en que tengas ayuda de tus familiares para premiarte.

3- Actividad física: Lo primero que debes hacer es consultar a tu médico cuándo es el momento adecuado para comenzar a realizar ejercicios. Una vez que te dé el visto bueno, empieza con rutinas suaves y lo más importante es que seas constante.

4- Descansa: Una de las cosas fundamentales que necesita el cuerpo es descansar. Por lo mismo es fundamental que aproveches los ratos en que tu bebé duerme para hacerlo junto a él o bien, acepta toda la ayuda que puedas, decir que si no tiene nada de malo.

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