[VIDEO] ¡Para adelgazar rápido! La eficaz rutina de 30 minutos que te hará eliminar todos esos kilos de más

La creadora de la rutina es Patry Jordán, una de las videobloggers más emblemáticas de España, experta en el sector de belleza, asesora de imagen y entrenadora personal.

Como ya lo hemos venido diciendo, y no es para alarmarlas, pero quedan exactamente 41 días para que empiece el verano y con ello sus calurosas tardes, los vestidos y las poleras que dejan ver un poco más de piel que en invierno.

Y como siempre apostamos por la vida sana y no sedentaria, les mostraremos un novedoso método para ejercitarse que está haciendo furor en las redes sociales, sobre todo en Youtube, donde ya ha logrado más de cinco millones de visitas.

Se trata de realizar ejercicios durante 30 minutos, la rutina se llama "Cardio intenso para adelgazar rápido" y consiste en tres series de 10 minutos cada una, que incluye sentadillas, trabajo de abdomen y glúteos, como también de piernas.

La creadora de la rutina es Patry Jordán, una de las videobloggers más emblemáticas de España, experta en el sector de belleza, asesora de imagen y entrenadora personal, tiene un gimnasio virtual donde tiene más de 300 millones de reproducciones.

Según comenta la experta, la idea es que realices tres veces a la semana el entrenamiento, o si lo prefieres cinco días a la semana según sea tu ritmo, y verás cómo en un mes notas los resultados. Eso sí, siempre te recomendamos que primero lo consultes con tu médico.

Y para que tengan referencia, debemos decir que lo probamos y efectivamente funciona, la idea es ser constante y llevar además una alimentación saludable.

A continuación, te dejamos con el video:

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