[VIDEO] La eficaz rutina que elimina la odiosa grasa de los brazos en poco tiempo ¡Increíble!

Es una zona del cuerpo olvidada durante el invierno, pero que con la llegada del sol deja al descubierto los estragos de una mala alimentación y la falta de ejercicio. A continuación, revisa la rutina que te ayudará a eliminar esa molesta grasa.

No hay nada más desagradable para las mujeres que la odiada grasa que se acumula en la parte alta de los brazos, la que se hace más visible con la llegada del verano y con las poleras y vestidos que dejan ver esta parte del cuerpo.

Y es que es una zona olvidada durante el invierno, pero que con la llegada del calor, enciende las alarmas en las mujeres. Sin embargo, no todo está perdido, ya que existen ciertos tipos de ejercicios que aseguran eliminar y tonificar los brazos. ¡Revísalos! 

Flexiones

Este ejercicio no solo ayudará a eliminar grasa sino que también los tonificará. Debes hacer tres series de 10 repeticiones cada una todos los días. Revisa el video que te dejamos a continuación.

 

Pesas

Aquí necesitas dos pesas, si no las tienes te recomendamos partir llenando botellas de plástico chicas con arena o tierra o también agua. Mira el siguiente video que te enseña una rutina de ejercicios para tonificar los brazos.

 

Fondos de Tríceps con banco

Este ejercicio no solo te ayuda a quemar grasa de brazos sino también a fortalecer tu espalda. Si no tienes un banco, te servirá una silla, eso sí, procura que esté estable y que no se mueva. Comienza con una rutina suave y a medida que vayas adquiriendo fuerza vas aumentando la dificultad. Revisa el siguiente video:

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