[VIDEO] La rutina de ejercicios de 7 minutos que es furor en Instagram por los sorprendentes resultados

La famosa entrenadora Kayla Itsines vuelve a impresionar con sus efectivas rutinas.

El verano ya llegó y con ello las tardes de sol, piscina y playa. Y es que si bien varias comenzaron a ejercitarse en invierno, lo cierto es que la mayoría solo pensó en diciembre qué hacer para bajar esos kilitos de más, y me incluyo.

Pero no todo está perdido, ya que existe una rutina de tan solo 7 minutos que promete hacerte bajar en poco tiempo y que causa furor en Instagram, puesto que la creadora es Kayla Itsines, entrenadora conocida por los eficaces resultados que tienen sus seguidores.

La rutina consta de tres circuitos que ejercitarán tu abdomen, brazos y piernas y debes realizarlos en siete minutos.

- "Burpee": Debes hacer 10 repeticiones

- Saltar la cuerda: Debes hacer 50 repeticiones

- Bicicleta en el piso. Debes hacer 30 repeticiones, 15 por lado.

A continuación revisa el video y los sorprendentes cambios de sus seguidoras.

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