[VIDEO] Este es la milagrosa disciplina con la que lograrás quemar 800 calorías... ¡En una hora!

Si bien es cierto que lo mejor para tener una figura envidiable siempre será tener una buena alimentación y una vida no sedentaria, existe una disciplina que la está rompiendo en nuestro país... ¡Conócela!

Se viene el verano y con ello las dietas exprés, las idas al centro estético y los ejercicios en exceso. Si bien te pueden ayudar a eliminar esos rollitos de más, lo cierto es que lo mejor para tener una figura envidiable siempre será tener una buena alimentación y una vida no sedentaria.

Sin embargo, existe un ejercicio que en solo una hora logras quemar hasta 800 calorías. Se trata de la disciplina de baile Zumba fitness, tan cotizada por estos días en nuestro país y a nivel mundial, y es que los resultados que promete son esperanzadores para cualquiera.

Según consignó el sitio de bienestar Salud180.com, con esta rutina de baile no solo logras bajar de peso de forma rápida y saludable, también logras tener más energía, reduce el estrés y lo que es sumamente importante, mejora tu autoestima.

Así que ya lo sabes, súmate a la moda de esta saludable disciplina y verás como en poco tiempo tendrás los resultados que siempre quisite. ¡Anímate!

A continuación, te dejamos con un video para que comiences:

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