El gran secreto de Lucila Vit para tener un cuerpo tonificado en la comodidad de tu hogar ¡Mira!

¡Son más fáciles de lo que imaginas!

Una de las mujeres más bellas de la escena nacional es sin duda que la argentina Lucila Vit. Y es que la modelo posee uno de los cuerpos más tonificados de la televisión, no por nada es la conductora del programa de Fox Sports, Fox Fit.

Esta vez la rubia fue invitada al matinal de TVN “Muy Buenos Días , donde reveló los ejercicios que puedes realizar en la comodidad de tu hogar, para tener un cuerpo esbelto y tonificado.

“Nunca es tarde, acá lo más importante es la constancia de los ejercicios. Muchas personas dicen que no tienen tiempo, pero uno siempre puede hacerse. Quizá entrenar media hora en la mañana y media hora en la tarde noche“, señaló Lucila según consignó Pagina 7.

En cuanto a los ejercicios, indio que las sentadillas son las mejores para los glúteos. “Se toma una mancuerna o cualquier pesa para trabajar la parte de abductores, colita y pierna. Son cuatro series de 15 a 20 repeticiones“, indicó.

Añade que “la estocada la pueden hacer sin peso, la rodilla no pasa las puntas de los pies, se baja y se sube. Y si le quieren poner más intensidad, pueden hacerlo con pesas o agregarle saltos. La patada de burro es uno de los clásicos para trabajar los glúteos y de paso ayudan a trabajar las piernas“.

Mientras que para fortalecer los brazos, sostuvo “que podemos hacer un ejercicio con una silla en la casa, los codos siempre van pegados al cuerpo y a la silla, después sólo bajamos. Si queremos aumentar la intensidad estiramos las piernas y listo”.

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