¿Estresada por fin de año? 5 posturas de Yoga que te ayudan a eliminar el estrés

¡No las dejes pasar!

Una de las disciplinas que se ha tomado con fuerza la agenda de algunas mujeres es sin duda el Yoga. Y es que el milenario ejercicio no solo ayuda a la condición física, también mejora la salud del alma y el espíritu y permite sanar los cuadros de estrés.

Sin embargo, si eres de las que aún no se atreve a practicar esta técnica, te dejamos a continuación con 5 posturas que puedes hacer en tu hogar y que te ayudará a superar el estrés ¡Mira!

1- El triángulo.

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2- El guerrero II.

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3- El guerrero III.

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4- Delfín.

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5- Cobra.

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