Incorpora estos alimentos en tu dieta para acelerar tu metabolismo y... ¡Bajar de peso rápido!

¡Por un verano sin polera!

Se viene el verano y con ello también las famosas dietas y rutinas de ejercicios que prometen hacerte bajar todos los kilitos de más que subiste en invierno. Sin embargo, existe una técnica más eficaz para llegar al peso ideal.

Según lo que señalaron expertos en el tema, lo mejor que se puede hacer es acelerar el metabolismo. En ese sentido, la nutricionista certificada en la Dieta del Genotipo por el Instituto de la Individualidad Humana de Londres, Susana Acosta, reveló que hay que agregar ciertos alimentos a la dieta para lograrlo, consignó Nueva Mujer.

Se trata de un tratamiento de Regeneración Metabólica, el cual “trata y previene enfermedades, aumenta la energía y acelera nuestro metabolismo".

A continuación, revisa los alimentos que debes ingerir para mantener activo tu metabolismo y así bajar de peso ¡No los dejes pasar!

- Evita comer alimentos con gluten. Prefiere comer los que sean libres de gluten, como el arroz integral, quinoa, avena, etc.

- Incluye en tu dieta ácidos grasos, como frutos secos y pescado.

- Mantén tu cuerpo hidratado consumiendo agua constantemente.

- Saca de tu alimentación los alimentos light o diet, ya que poseen endulzantes artificiales.

- Haz que tu desayuno sea abundante y lo más importante, debe ser a primera hora.

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