La fórmula con la que Ale Valle logró bajar 5 kilos en un mes de forma saludable ¡FOTOS!

La periodista reveló qué es lo que hizo para bajar de peso ¡Mira!

Por Daniela Ramírez

El rostro de La Red, Alejandra Valle, está en su mejor momento. Y es que además de ser panelista del programa de farándula “Intrusos”, la periodista quiso hacer un giro radical en su vida y bajar esos kilitos, que según ella, tenía de más.

Así fue como se decidió y comenzó una estricta dieta para bajar de peso. “Se llama equilibrio vital. Sin alcohol, sin carbohidratos, sin azúcar, sin frituras. El año pasado pesaba 73 y yo mido 1,60, bajé un poco hasta 68 y ahí me estanqué entonces ahora tomé la decisión de bajar de peso con la ayuda de un nutricionista así que en eso he estado estas últimas cuatro semanas y me ha resultado bastante bien”, indicó a Mamás Bellas.

Añadiendo que “en las 4 semanas he bajado 5 kilos, ahora estoy en 63 kilos gracias a la dieta equilibrio vital. Mi meta que me había puesto era llegar a los 62, así que me queda un kilo. En el día como tres comidas principales más dos colaciones, en total 5 comidas”.

Pero ojo, que la periodista también complementa la dieta con una eficaz rutina de ejercicios.” “Estoy con ejercicios de electro estimulación en Smartbodyfit y la verdad es que es súper bueno, en 20 minutos haces mucho ejercicio y voy solo dos veces a la semana. También salgo a correr entre 30 a 40 minutos y hago pilates, el esfuerzo en la zona de los abdominales es gigante”.

Alejandra agrega que “junto con la dieta y los ejercicios empecé a bajar de peso. Ahora, la dieta es el 80% de lo que uno baja. El resto es hacer ejercicios. Pero yo no estoy bajando porque quiero verme más mina, sino porque es una cosa de salud, ya que efectivamente estaba muy gorda”, sentenció.

 

 

Con mi profe guachón @rodrigoloyolaa moviendo el cuerpo después de tanta comilona en @smartbodyfit_chile ?

Una foto publicada por Alejandra Valle (@siliconvalle) el

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