La simple técnica que debes hacer para recortar 500 calorías al día y bajar de peso ¡Funciona!

Investigadores de la Cambrigde University revelaron la clave para perder peso.

Estamos en pleno en invierno, pero eso no es motivo para despreocuparnos por nuestra salud y cuerpo. Si tu objetivo es bajar de peso y odias las dietas y los ejercicios, existe una fórmula para recortar hasta 500 calorías diarias.

Así lo determinaron investigadores de la Cambrigde University en Reino Unido, quienes señalaron que disminuyendo las comidas podrías conseguir que 500 calorías no ingresen a tu cuerpo, consignó BiobíoChile.cl.

Los científicos se dieron cuenta de que las porciones grandes de por sí te incentivarán a comer más aunque ya no tengas hambre, e incluso, te ayudarían a subir de peso.

Según señaló Gareth Holland, PhD investigador asociado de la Cambridge University School of Clinical Medicine, “el mensaje es que reducir la cantidad de comida que nos servimos en el primer plato es la llave (para perder peso)”.

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