Los beneficios de amamantar: 10 datos claves para tener en cuenta

Fomentar la lactancia materna tiene beneficios claves, tanto para la madre como para el bebé

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la UNICEF, la lactancia materna es la mejor manera de entregarle al bebé todos los nutrientes, y es un proceso fundamental para el desarrollo y el crecimiento de los recién nacidos. Además, se establece un vínculo muy estrecho entre la madre y el niño.

Sin embargo, para una madre primeriza se puede convertir en un proceso muy doloroso y complicado, por eso, el Dr. Sergio Ambiado, pediatra neonatólogo de Clínica INDISA, nos cuenta acerca de sus beneficios y nos da algunas recomendaciones.

Beneficios

El especialista señala que la leche humana es el alimento ideal para los lactantes, ya que “aumenta el desarrollo intelectual, con ácidos grasos esenciales que no se encuentran en el resto de las leches; favorece el desarrollo de la retina, y favorece el apego y el vínculo madre e hijo".

Dar pecho no solo tiene beneficios para el niño, sino también para la madre, puesto que “la lactancia ayuda a la madre a recuperar su forma después del parto y a perder el peso ganado en el embarazo, porque es un gasto diario de 500 calorías”, asegura el médico.

Recomendaciones

Lo más importante en la técnica de lactancia es que la madre esté cómoda.  Siempre que ella esté sentada o en la cama, debe tener la espalda apoyada.

La Organización Mundial de la Salud recomienda que a partir de los seis meses se empiece a dar alimentos complementarios. Entre los 12 y los 24 meses, deben tener tres comidas diarias. Sin embargo, el momento del cese de lactancia es decisión de cada familia.

10 datos claves

  1. Una sesión de lactancia dura, en promedio, 16 minutos.
  2. Si tu bebé está tomando leche, no requiere beber otro tipo de líquidos (jugos, agua, té).
  3. La leche materna aporta anticuerpos y linfocitos que fortalecen el sistema inmune del bebé, por eso mejora sus defensas.
  4. La lactancia entrega una rica combinación de vitaminas, proteínas y grasa (todo lo necesario para crecer).
  5. La leche materna es más fácil de digerir que los productos alternativos.
  6. Los bebés que son amamantados tienen un 37% menos riesgo de desarrollar asma.
  7. Disminuye el riesgo de sobrepeso hacia los 10 años en un 50%.
  8. Disminuye en un 56% el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 de adulto.
  9. Disminuye en 25% el riesgo de alergias como dermatitis atópica, rinitis o alimentarias hacia los 2 años.
  10. Mejora los niveles de colesterol bueno y mantiene la presión arterial más controlada.

 

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