Los desconocidos beneficios que tiene la abrazoterapia para tu cuerpo y mente ¡Ponla en práctica!

¡No los dejes pasar!

¿A quién no le gusta que lo abracen? Y es que sentir el cariño de tu madre, padre, pareja o hijos es algo que reconforta el alma y provoca que los achaquen se aminoren. Sin embargo, si ya es una sensación única, también tiene beneficios para el cuerpo y la salud mental.

¡Conócelos!

1- Abrazar hace sentir bien a cualquier persona, ya que al hacerlo se libera oxitocina, la llamada hormona del amor.

2- Según el investigador Paul J. Zak del Centro Médico de la Universidad de Loma Linda en California, sostuvo que dar 8 abrazos al día permite que nos sintamos felices.

3- Aunque no lo creas, abrazar reduce la presión arterial.

4- Dar abrazos produce que se normalice el ritmo cardíaco y permite que el corazón tenga una actividad normal.

5- Si estás muy estresada, entonces necesitas una buena dosis de abrazos, ya que es un remedio natural para combatir los cuadros  de angustia y ansiedad.

6- Un estudio de la Universidad de Stanford en California, Estados Unidos, reveló que abrazar mejora la calidad de vida y disminuye los dolores.

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