Mira estos 4 beneficios que tiene un vaso de agua

Beber agua ayuda a acelerar el metabolismo, a reducir el apetito y bajar de peso, lo más recomendable es beber 2 litros de agua diariamente para mantener el cuerpo hidratado. Además es buena para la piel, desintoxica, da firmeza y reduce la aparición de arrugas.

Siempre ten agua contigo, tómala antes, durante y después de cada comida, te ayudará a reducir la celulitis y también la grasa acumulada.

  1. Un vaso de agua al despertar ayuda a activar los órganos internos.
  2. 30 minutos antes de cada comida ayuda a una mejor digestión.
  3. Antes de tomar un baño ayuda a bajar la presión sanguínea.
  4. Antes de ir a la cama ayuda a evitar un derrame cerebral o ataque al corazón.

El agua es lo más saludable que podemos consumir. Sustituye el refresco y las bebidas azucaradas por agua para mantener tu organismo en excelente condición.

Recuerda beber aproximadamente 2 litros de agua diariamente y puedes combinarlo con ejercicios básicos o una caminata de media hora todos los días, te sentirás mucho mejor físicamente.

Por Layexza Zuniaga A.

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