Begoña Basauri muestra parte de su entrenamiento físico a sus 20 semanas de embarazo

Bien dicen que si una mujer embarazada ha hecho ejercicios toda su vida, cuando queda en esta dulce espera, debe seguir realizándolos de la mano de una autorización médica y la supervisión correspondiente. En el caso de Begoña Basauri ha cumplido a cabalidad este tema.

Así lo dejó en evidencia en un video que compartió con sus seguidores en las redes sociales, donde mostró parte de su entrenamiento en el gimnasio a sus 20 semanas de gestación.

Y es que recordemos que la destacada actriz nacional y flamante panelista de Juego Textual, la nueva apuesta de Canal 13, se encuentra en la dulce espera de su primer hijo, fruto de su relación amorosa con Sebastián Undurraga.

"Aquí les comparto un extracto de mi entrenamiento con 20 semanas. Solo busco motivarlas, no generar ansiedad, mis cielas. Cada embarazo es único y lo más importante es que estén felices y sanitas", señaló en su publicación.

Para luego agregar, "recuerden que lo más importante siempre, es que si ustedes venían haciendo actividad física y están bien, no tienen problemas de placenta, están con un alta médica para hacer actividad física, manténganla, eso fue el consejo de mi doctor".

Y hacer hincapié, "si nunca han realizado actividad física, creo que es importante que se asesoren, por ejemplo, con una kinesióloga que sea experta en tratamientos prenatales y que ayude a fortalecer el piso pélvico".

Para finalmente rematar con, "caminar siempre un muy buen ejercicio, es gratis, hace súper bien. Lo importante durante un embarazo es sentirse lo más funcional dentro de lo que tú puedas"... ¡Mira!

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