¿Cómo sentirte cómoda con tu cuerpo este verano en medio de las altas temperaturas?

cuerpo

Las altas temperaturas, el sol y la sensación de calor llevan a un sólo camino: andar más ligera de ropa en el día a día, sacar a lucir nuestro cuerpo en bikini o traje de bajo y, partir raudas a la piscina o a la playa. 

Aún cuando esto es muy propio del verano y, para muchas, de la partida de las tan esperadas vacaciones, también puede ser sinónimo de inseguridades y complejos en relación a nuestro cuerpo. 

“Siento que el slogan de querer tu cuerpo tal como es, resulta sumamente válido, pero tampoco me parece correcto que se juzgue a una mujer que decide modificar algo de su aspecto físico, motivada por la razón que sea”, reflexiona Magdalena de Quevedo, nutricionista y CEO de Clínica Acorpus.

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“En teoría el ‘ámate tal como eres’ funciona perfecto, pero en la práctica, tiene sus matices, como todo en la vida. Y no, no te hace ser una persona poco empoderada, ni débil, ni acomplejada. Tampoco esta sensación de no estar cómoda en tu piel te hace ser contraria a movimientos que impulsan los derechos de las mujeres, no te hace ser la enemiga de quienes luchan por la equidad de género ni la diversidad”, explica la especialista. 

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“Por el contrario, justamente te hace ser parte de esa diversidad de personas que tienen el derecho de tener distintas percepciones de sí mismas, así como también el derecho de querer hacer algo para sentirse más cómodas con su cuerpo”, agrega. 

Tips para sentirte cómoda con tu cuerpo

Bajo este contexto, la profesional de Clínica Acorpus para estos días de verano, sol, temperaturas altas, playa y piscina entrega las siguientes recomendaciones y tratamientos corporales efectivos que te pueden entregar ese “boost” de empoderamiento que tal vez necesitas para sentirte 100% cómoda en tu piel. 

Celulitis

9 de cada 10 mujeres en el mundo tienen celulitis. Ahora, como se trata de una inflamación de la piel, la especialista indica que un tratamiento que ayuda mucho es el drenaje linfático. Se trata de un tratamiento corporal que consiste en un masaje con movimientos sobre diferentes zonas del cuerpo y que tienen como propósito mejorar la circulación de la linfa. 

“Todas las toxinas que retiene el cuerpo tras los excesos en estas fiestas perjudican nuestra circulación, reteniendo líquidos y favoreciendo la inflamación corporal. Estas sesiones deberían ser 2 veces a la semana por al menos 1 mes y cada caso se evalúa de manera personalizada, especifica la experta. 

Otro tratamiento que ofrece Clínica Acorpus y que puede en entre 6 a 10 sesiones ayudar a reducir hasta el 80% de la apariencia de la celulitis es Cell Stop

Por otro lado, llevar una alimentación equilibrada, rica en nutrientes y baja en alimentos procesados también contribuye a reducir la inflamación en general. Algunos de ellos son: pescados grasos, frutas y verduras coloridas, frutos secos, aceite de oliva, cúrcuma y jengibre. 

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