Con estas tres infusiones aliviaras los dolores menstruales rápidamente

Si eres de las que prefiere lo natural, estas infusiones son para ti, aliviarán tu dolor menstrual en minutos.

Los motivos de por qué para algunas son más intensos que para otras no se conoce con exactitud, aunque muchos especialistas dicen que puede estar relacionado con la presencia de quistes, falta de ejercicios o el estilo de vida que llevan.

Las infusiones a base de hierbas naturales nos pueden ayudar a calmar esos dolores tan molestos. De esta manera, pueden continuar con las actividades cotidianas.

A continuación, te presentamos tres de ellas:

  1. Infusión de manzanilla: Colocar un filtrante o la planta en una taza con agua caliente, espera algunos minutos y luego retirar. Añadir jugo de limón o miel.
  2. Infusión de canela: En una taza con agua caliente, agregar una cucharadita de canela en polvo y dejar por 3 minutos. Se aconseja beberla tres veces al día durante el primer día de tu período.
  3. Infusión de menta: Poner de 7 a 10 hojas de menta en una taza con agua caliente y añadir miel si gustas. Para que sus efectos funcionen, lo ideal es consumirla una semana antes de que inicie tu menstruación.

Recuerda que si tus dolores son muy intensos debes acudir a tu médico de confianza.