Estos son los deportes que debes evitar si estás embarazada

¡Ojo!

Una serie de cuidados debes tener cuando te enteras que estás embarazada Y es que si bien sabemos que no significa estar enferma, lo cierto es que hay tipos de deportes que es mejor evitar por el bien del bebé que se está desarrollando.

Una caminata suave o hacer ejercicio bajo supervisión de tu pediatra es lo más óptimo para tener un embarazo saludable. No obstante, si quieres practicar otros deportes, es mejor que lo consultes a tu médico o te abstengas, debido a que existen algunas disciplinas de alto impacto que pueden dañar al bebé.

A continuación, conoce los ejercicios que debes evitar realizar, según consignó Planeta Mamá.

Montar a caballo.

Buceo.

Ski.

Ski acuático.

Patinaje.

Fútbol.

Hockey.

Basketball.

Surf.

Artes marciales.

Ejercicios que puedan originar caídas graves.

Ejercicios que requieran acostarse de espaldas después del primer trimestre.

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