[FOTO] Antonella Ríos dejó ver como ha cambiado durante los últimos años gracias al deporte

Antonella Ríos compartió con sus seguidores los cambios que ha sufrido desde que tuvo a su hijo hasta ahora y todo gracias al ejercicio

La actriz Antonella Ríos suele compartir en sus redes sociales parte de las rutinas de ejercicios que le han permitido lucir una bella figura y ahora sorprendió a sus seguidores mostrando los resultados de su trabajo.

A través de su cuenta de Instagram, compartió una publicación en la que aparecen tres fotos de ella, desde el 2016 al 2018 y que reflejan sus etapas de cambio, aseguró.

En la primera foto es a los meses de tener a mi hijo (post parto y amamantando ) el segundo cuando baje de peso un poco más , la tercera es de ahora donde entendí que el ejercicio es fundamental...”, explicó.

Las fotografías permiten ver cómo ha ido cambiando el cuerpo de la artista, quien se ejercita constantemente para tener una trabajada figura.

Pero no todo tiene relación con lo físico, así lo explicó en su cuenta, donde señaló: Me preguntan que qué hice para bajar de peso; que como y cuantos kilos he bajado. Para todas esas preguntas tengo solo una respuesta. Estás cómoda con tu cuerpo?”.

Yo no lo estaba ; sentía el cuerpo pesado,costaba moverme , bailar, en mis rodillas sentía todo el peso y me dolían. Dormía mal, tenía insomnio y muchas veces me despertaba por eso en la noche y comía (lo que encontraba)”, detalló.

Además reveló: “Cuando me deje de quejar y empecé a “hacer “ de verdad actuar al respecto empecé a encontrar resultados”.

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Tres momentos de cambio Me preguntan que qué hice para bajar de peso; que como y cuantos kilos he bajado Para todas esas preguntas tengo solo una respuesta Estás cómoda con tu cuerpo? Porque si es así está todo perfecto Yo no lo estaba ; sentía el cuerpo pesado,costaba moverme , bailar, en mis rodillas sentía todo el peso y me dolían Dormía mal, tenía insomnio y muchas veces me despertaba por eso en la noche y comía (lo que encontraba) Estaba pasando por un periodo que me tenía muy incomoda pero sin ganas de hacer nada al respecto , solo me quejaba que estaba más gordita ... Cuando me deje de quejar y empecé a “hacer “ de verdad actuar al respecto empecé a encontrar resultados . Hice el click y empecé a asesorarme con nutis y pt en el gym para tener una transformación en 180 grados Lo importante es el cambio que comencé a hacer dentro de mi La voluntad de cuidarme y cambiar el ritmo de mi vida ; ser consciente de lo que como y hacer ejercicio como parte de mi trabajo diario y no como una opción de cuando me alcanzaba el tiempo Me puse seria; deje de comer diferentes cosas que comenzaron a provocar este cambio (carbos, harina, bebidas , dulces, copete) Comencé a hacer spinning y pesas y por supuesto asesorarme con buenas rutinas de ejercicio #mascardio #menoscarbo Siempre asesorada pues yo no soy especialista ; solo provoqué un cambio desde mi VOLUNTAD y convicción de poder avanzar en ese camino de la transformación 🤘🏻 En la primera foto es a los meses de tener a mi hijo (post parto y amamantando ) el segundo cuando baje de peso un poco más , la tercera es de ahora donde entendí que el ejercicio es fundamental ... Les gustaría hacer un cambio? Quieren conversar conmigo por direct ? Yo les respondo dudas y los guió con algunos profesionales ! Besos a todos 💪🏼 #womanpower #selflove #power #respect 💫

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