"Hot yoga" ayuda a ejercitar y desintoxicar el cuerpo

Aunque la práctica parece un poco incómoda, hot yoga ayuda a liberar toxinas y también mejora la musculatura del cuerpo.

A través de un estudio realizado por la universidad Western Sydney University, realizar yoga en un ambiente no menos de 42 grados centígrados por más de una hora deja grandes beneficios para la salud.

De acuerdo con los especialistas otra de las funciones de la práctica  es que puede prevenir los problemas cardíacos y cerebrovasculares.

Esta actividad también ayuda a definir los músculos gracias a los movimientos y posturas. Una de ellas generar la fuerza que necesitan los músculos para crecer.

Según los expertos el deporte hot yoga es para persona que tienen lesiones menores o como método de post rehabilitación.