Lucila Vit alza la voz tras avalancha de críticas que recibió por hacer ejercicios en su embarazo

Ya son seis meses de gestación los que tiene Lucila Vit de la dulce espera de su primer embarazo, fruto de su relación amorosa con el ex futbolista profesional, Rafael Olarra; el que no ha estado exento de críticas, en especial porque la ex chica Yingo no ha parado de ejercitar a pesar de su estado de gravidez.

Por lo mismo, la argentina decidió alzar la voz en sus redes sociales y dar a conocer los beneficios que tiene para una embarazada seguir con una rutina de ejercicios, liviana y y siempre con la aprobación de su médico de cabecera.

"Varios mensajes de ustedes tales como "no hagas ejercicio, cuida tu guatita" o "descansa un poco, le va a hacer mal al bebé” me entusiasmaron a comentar el título de hoy… Pude notar que hay mucha desinformación en relación a la actividad física durante el embarazo, por eso quise hacerles este post junto con esta rutina! 😋", partió diciendo Lucila Vit.

Para luego destacar, "En 1er lugar, quiero hacer hincapié en que cada decisión que tomes a lo largo de esta etapa debes consultarla con tu obstetra, cada cuerpo tiene sus recomendaciones particulares.
A qué colabora la actividad física?🤔 Seguí leyendo y puede que te sorprendas 😲🤗"
.

Agregando al respecto, "✔️La estamina, es la habilidad del cuerpo para soportar actividades físicas sin cansarse o tener que parar antes de alcanzar la meta. Aunque suene diferente a lo que comúnmente se piensa, a veces descansar demasiado te hace sentir más cansada. Hacer ejercicio puede contribuir a darte ese estímulo de energía que necesita tu cuerpo".

"✔️El sueño: Suele suceder que mujeres embarazadas tengan problemas para conciliar el sueño, sin embargo, las que hacen ejercicio con regularidad suelen dormir mejor y al despertarse se sienten más descansadas. Es importante no hacer esta actividad justo antes de acostarte", manifestó.

La trasandina siguió con su escrito donde destacó, "✔️La salud: El ejercicio, sobre todo cuando se complementa con un aumento de peso razonable y una dieta saludable, previene la diabetes gestacional".

Y manifestó, "✔️El buen humor: Hacer ejercicio hace que el cerebro libere endorfinas, esas sustancias químicas que te hacen sentir bien y además de ponerte de buen humor reducen el estrés y la ansiedad. ✔️La espalda: Tener fuertes abdominales es la mejor defensa contra el dolor lumbar que sufren muchas embarazadas. ✔️El parto: Si bien hacer ejercicio no es garantía de que vayas a tener un parto rápido, las mamás que hacen deporte suelen tener partos más cortos y necesitar menos intervenciones como las cesáreas".

Rematando con, "✔️La recuperación post parto: Cuando mejor estés físicamente más rápido te recuperas del parto y llegarás a tu peso habitual. Ahora sí, no más excusas para ponerte en movimiento si esas embarazada, ya sabes que no solo el beneficio de hacer actividad física es para vos, también lo es para tu bebé".

NOTAS DESTACADAS

Esposa de Simón Oliveros tras nacimiento de su segunda hija: "No fue fácil"

FOTO: Daniela Castillo no se detiene y apostó por un nuevo cambio de imagen

FOTOS: Sandy Boquita irrumpe en la web con tierno registro de su hija ¡Ya tiene 6 meses de vida!

Querida abuelita Eliana de "MasterChef" desclasifica el dolor más duro de su vida: la muerte de su hijo mayor

VIDEO: A Marlene de la Fuente se le inundó su casa en plena madrugada ¡Y así reaccionaron sus hijos!

FOTO: Mauricio Isla da a conocer el importante paso que dio su hija mayor tras irse a Estados Unidos

FOTO: Lisandra Silva sorprende a sus seguidores con llamativo registro de su adolescencia

Cristina Morales revela el especial lazo que su fallecido padre tenía con Gary Medel

Cristián Arriagada celebra cumpleaños de su esposa con tierna postal ¡Ya tiene 39 semanas de embarazo!

El sincero desahogo de Ingrid Aceitón ante la posibilidad de convertirse en madre nuevamente

FOTO: Nació hija de Simón Oliveros ¡Y así la presentó el periodista!

Ignacia Baeza tras revelar su orientación sexual: "Quiero que mis hijos vean a una madre segura"

Karla Melo se llena de elogios por postal al natural: "Necesitamos ver cuerpos reales"

Esposa de Gary Medel tras la muerte de su padre: "No estoy bien, pero al menos estoy"

VIDEO: Máximo Menem chochea con su "juguete nuevo pero usado" en las redes sociales ¡Mira!

FOTOS: Angélica Sepúlveda sorprende en la web tras someterse a radical cambio de look

Periodista de Canal 13 revela en "Aquí Somos Todos" la lucha que dio para ser madre sus 46 años

VIDEO: Mario Velasco y su hija se fueron a disfrutar de las vacaciones con Carolina Mestrovic y su esposo

Tita Ureta se sincera sobre la maternidad a tres meses de haber contraído matrimonio

¡Notable! Así fue el cumpleaños de la hija mayor de Eliana Albasetti y Federico Koch

Ver más notas