[FOTO] ¡Lo que toda madre quiere saber! Esta es la hora en que tu hijo debe ir a la cama según la edad

Lo ideal es establecer un horario dependiendo de la edad.

Uno de los momentos más complicados para una madre es saber a qué hora debe irse a la cama el niño o cuántas horas aproximadamente debe tener de descanso. Si bien hoy en día existen muchas distracciones como la televisión, el celular, los videojuegos o las tablets, lo cierto es que como padres debemos establecer un horario para que el menor pueda comenzar su día con energía y la falta de sueño no lo perjudique en la escuela.

Ante esto, el Centro de Desarrollo y Bienestar Hansen creó una tabla explicativa con los horarios en que el niño debe dormirse dependiendo de su edad y a la hora en que se levantará. Por ejemplo, si un menor de 5 años debe levantarse a las 7 de la mañana, lo correcto es que se duerma a las 19:30 horas.

¡Mira la siguiente tabla y calcula el horario que debe tener tu hijo!

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