Experto revela los serios trastornos que sufren los niños que se duermen tarde ¡Cuídalos!

Los aparatos tecnológicos son los mayores enemigos del sueño en los niños.

Un tema con el que los padres deben lidiar siempre es el momento en que los niños deben ir a la cama. Que el televisor, el computador,el celular; son muchas las distracciones que tienen los menores lo que provoca que cada vez se duerman más tarde.

Y esto es un error gravísimo si queremos que nuestros hijos sean saludables. Así lo demuestra el psiquiatra pediátrico Dr. José Ferreira, quien sostiene que mientras más tarde se duermen, más problemas tendrán a futuro, consignó El Ciudadano.

Según el experto, los niños deben dormir temprano debido a que la hormona de crecimiento actúa a las 00.30 horas pero en la cuarta etapa del sueño, por ende si un niño se duerme tarde, afectará negativamente su crecimiento.

Además, Ferreira precisa que los menores retendrán menos información en clases y presentarán más trastornos a futuro, como la enfermedad de Alzheimer, añadiendo que “los niños que hacen ejercicio antes de dormir, duermen mucho mejor“.