FOTOS | Scarleth Cárdenas reaparece públicamente con impactante cambio físico

La periodista Scarleth Cárdenas acaparó las miradas en sus redes sociales al compartir una publicación donde deja en evidencia su impactante cambio físico que la tiene con un tonificado abdomen, esto gracias a una buena alimentación y una rutina de ejercicios, tal como ella misma lo dio a conocer.

"Hace algunas semanas tuve dolores que terminaron siendo un cólico, pero esas molestias me tuvieron comiendo súper poquito, haciendo 0 ejercicio y tomando harta agua. Fueron 3 semanas", partió diciendo la exfigura de canales como TVN y Canal 13.

Sumando, "Y como casi no estaba alimentándome, decidí beber mucha agua. Por ej., a mediodía ya había tomado 5 botellas. Mi cuerpo resintió esas 3 semanas. Y así quedé —como la primera imagen— por consumir casi nada de proteínas y —prácticamente— abandonar el ejercicio".

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Scarleth Cárdenas fue clara en señalar en su publicación, "Necesitamos comer bien (sano) y hacer actividad física. Tampoco basta con practicar un deporte 1 o 2 veces a la semana. Hay que caminar o trotar y, cuando se pueda, hacer ejercicios de fuerza".

Destacando, "Lo digo porque cuando he sido estricta, el propio cuerpo ha hablado solito y se ha notado (última imagen). Los músculos son el combustible del cuerpo, en muchos sentidos. Así que no debemos tomar este asunto a la ligera".

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Si bien sinceró entre risas que en las vacaciones hubo un desorden en la alimentación porque en Coquimbo comió mucho pescado acompañado de varias cosas ricas, ya se estaba poniendo al día. "A tod@s mis compipas, les pido hacer un esfuerzo para mantenerse sanitos y contentos", remató.