verano

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¿Insomnio en verano?: Soluciones innovadoras y accesibles para dormir bien

El llamado insomnio de verano es un fenómeno común que afecta a muchas personas durante los meses más cálidos del año. Este problema se debe principalmente a las altas temperaturas nocturnas, que dificultan conciliar el sueño, y a los amaneceres