Niños y bajas temperaturas: Cómo abrigar bien a tu hijo en invierno 

Con la llegada del invierno, las enfermedades respiratorias en niños tienden a aumentar. Y aunque el frío no es la causa directa de los resfríos, sí puede debilitar las defensas del cuerpo y facilitar la propagación de virus. Por eso, aprender a abrigar correctamente a los más pequeños es clave para mantenerlos sanos y cómodos durante los días fríos. La Dra. Jimena Yáñez, pediatra de Clínica INDISA, entrega recomendaciones prácticas para enfrentar esta temporada con tranquilidad.

Una de las estrategias más efectivas para vestir a los niños en invierno es el “método de las capas”. Este sistema permite regular la temperatura corporal de forma eficiente, evitando tanto el frío como el sobreabrigo. En el caso de las guaguas menores de tres meses, se recomienda vestirlas con una capa más de la que usan los adultos. Para los niños más grandes, lo ideal es optar por varias capas livianas que se puedan ajustar según la temperatura y la actividad que realicen.

• Primera capa (contacto con la piel). Debe ser de materiales que absorban la humedad y se sequen rápidamente, como fibras sintéticas o lana merino. El algodón no es ideal para actividades al aire libre porque retiene la humedad.
• Segunda capa (aislante). Se trata de polerones o chalecos que retengan el calor sin provocar sobrecalentamiento.
• Capa exterior (protección). Pueden ser parkas o chaquetas impermeables, que protegen contra el viento, la lluvia o la nieve.

El cuerpo tiene zonas clave por donde se pierde más calor: cabeza, cuello, orejas, manos y pies. Por eso, los accesorios como gorros, bufandas y guantes cumplen un rol fundamental. "Los niños tienen una mayor sensibilidad al frío, y proteger esas zonas puede hacer una gran diferencia", explica la Dra. Yáñez. También es importante prestar atención a los calcetines: si están húmedos, pueden generar pérdida de calor y favorecer infecciones. Mejor optar por fibras sintéticas o lana, y evitar el algodón, que retiene la humedad.

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Al elegir ropa de invierno, hay varios puntos que tener en cuenta: no sobreabrigar (para evitar que suden y luego se enfríen), adaptar la ropa según la actividad, usar prendas que no irriten la piel, y fomentar la autonomía de los niños con cierres fáciles de manipular. Además, la hidratación también cumple un rol importante, ya que el aire seco del invierno puede afectar las vías respiratorias.

Por último, la Dra. Yáñez recalca que, a pesar de todos los cuidados, es normal que los virus respiratorios aumenten en esta época. Por eso, si notas fiebre, dificultad para respirar o decaimiento en tu hijo o hija, no dudes en consultar con un profesional.

Y recuerda: elegir buenas prendas también hace la diferencia. Según Macarena Pantoja, subgerente Comercial de Ripley, hoy existen muchas opciones que combinan diseño, funcionalidad y abrigo. Una buena parka impermeable, sumada al sistema de capas, puede ser la mejor aliada para que los más pequeños disfruten el invierno sin preocupaciones.